דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיף מיובש מגوجל מבושל

קלוריות וערכים תזונתיים

מגوجל, מבושל

חלבון1.2 g
שומן0.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • חלבון 1.2 g 2%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • נתרן 2 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.99 mg 6%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 24 mg 2%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 37 mg 3%
  • אשלגן 353 mg 8%
  • אבץ 0.25 mg 2%
  • נחושת 0.2 mg 22%
  • מנגן 0.1 mg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g–1.2 g–0.2 g
50 g50 g–0.6 g–0.1 g
150 g150 g–1.8 g–0.4 g
200 g200 g–2.5 g–0.5 g
250 g250 g–3.1 g–0.6 g

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13119 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים