דעו מה יש בצלחת שלכם

לפת הערבה

קלוריות וערכים תזונתיים

ילידי, טרי

156

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.6 g

פחמימות28 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	156	2.6 g	28 g	0.4 g
50 g	50 g	78	1.3 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	234	3.9 g	42 g	0.5 g
200 g	200 g	312	5.2 g	55 g	0.7 g
250 g	250 g	390	6.6 g	69 g	0.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לפת הערבה?

ב-100 g של לפת הערבה יש 156 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לפת הערבה?

ב-50 g של לפת הערבה יש 78 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לפת הערבה?

ב-150 g של לפת הערבה יש 234 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לפת הערבה?

ב-200 g של לפת הערבה יש 312 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 55 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לפת הערבה?

ב-250 g של לפת הערבה יש 390 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 69 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6934 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים