דעו מה יש בצלחת שלכם
כליות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
100
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 121 mg 5%
- כולסטרול 319 mg 106%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59 µg 7%
- ויטמין C 13.3 mg 15%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 1.7 mg 131%
- ניאצין (B3) 8.2 mg 51%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.1 mg 63%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 8.5 µg 354%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 204 mg 16%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.62 mg 69%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 190 µg 345%
- יוד 6.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 25 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 33 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41 g | 0 g | 8.1 g |
שאלות על כליות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של כליות חזיר?
ב-100 g של כליות חזיר יש 100 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כליות חזיר?
ב-50 g של כליות חזיר יש 50 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כליות חזיר?
ב-150 g של כליות חזיר יש 150 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כליות חזיר?
ב-200 g של כליות חזיר יש 200 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כליות חזיר?
ב-250 g של כליות חזיר יש 250 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1935 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
