דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה מיניון חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נַא
123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0.4 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 43.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.95 mg 79%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.84 mg 17%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 27.6 mg 7%
- זרחן 225 mg 18%
- אשלגן 395 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0.4 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0.6 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0.8 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על פילה מיניון חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה מיניון חזיר?
ב-100 g של פילה מיניון חזיר יש 123 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה מיניון חזיר?
ב-50 g של פילה מיניון חזיר יש 62 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה מיניון חזיר?
ב-150 g של פילה מיניון חזיר יש 185 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה מיניון חזיר?
ב-200 g של פילה מיניון חזיר יש 246 kcal, וכן 42 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה מיניון חזיר?
ב-250 g של פילה מיניון חזיר יש 308 kcal, וכן 53 g חלבון, 1 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28204 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
