דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה מיניון חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 168 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 50.4 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.94 mg 78%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 7 mg 44%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- ויטמין B12 1 µg 43%
מינרלים
- סידן 7.3 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 24.6 mg 6%
- זרחן 219 mg 18%
- אשלגן 344 mg 7%
- אבץ 2 mg 18%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
שאלות על פילה מיניון חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה מיניון חזיר?
ב-100 g של פילה מיניון חזיר יש 168 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה מיניון חזיר?
ב-50 g של פילה מיניון חזיר יש 84 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה מיניון חזיר?
ב-150 g של פילה מיניון חזיר יש 252 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה מיניון חזיר?
ב-200 g של פילה מיניון חזיר יש 336 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה מיניון חזיר?
ב-250 g של פילה מיניון חזיר יש 420 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28203 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
