דעו מה יש בצלחת שלכם
עין של מותן חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 63.7 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0.4 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0.6 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 56 g | 0.9 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על עין של מותן חזיר
מה זה עין של מותן חזיר?
זהו שריר קטן וצר מתוך מותן החזיר, ולא העין של החיה. לרוב מוכרים אותו כנתח נטול עצם שמתאים לצלייה קצרה או לחיתוך למדליונים.
איך כדאי לבשל עין של מותן חזיר כדי שלא תתייבש?
ייבש את הנתח, צרוב אותו במחבת חמה עם מעט שמן עד להשחמה, ואז סיים בישול בחום נמוך יותר או בתנור. מדוד במרכז הנתח והסר מהחום כשהוא מגיע ל־63°C; תן לו לנוח לפחות שלוש דקות לפני הפריסה.
איך לחתוך עין של מותן חזיר למדליונים?
הנח את הנתח על קרש וחתוך לרוחב הסיבים לפרוסות בעובי של כשני סנטימטרים. צרוב את המדליונים במחבת חמה בערך שתיים עד שלוש דקות מכל צד, עד שהמרכז מבושל.
איך לשמור עין של מותן חזיר טרייה?
שמור אותה בכלי סגור בחלק הקר ביותר של המקרר ובשל בתוך שלושה עד חמישה ימים. אם לא תשתמש בה בזמן הזה, עטוף היטב והקפא; להפשרה, העבר למקרר ולא השאר על השיש.
מה מתאים להגיש לצד עין של מותן חזיר?
הטעם העדין שלה משתלב עם תפוחי אדמה צלויים, ירקות שורש או שעועית ירוקה. רוטב חרדל, תפוחים או פטריות מתאים במיוחד, וחשוב להוסיף אותו אחרי הצריבה כדי לא להפריע להשחמת הבשר.
האם עין של מותן חזיר רזה יותר ממותן חזיר?
כן. בעין של מותן חזיר יש 6.2 גרם שומן ל־100 גרם, לעומת 18.8 גרם במותן חזיר; לכן היא נוטה להיות רזה יותר, אך גם מתייבשת בקלות אם מבשלים אותה יתר על המידה.
האם עין של מותן חזיר דומה לפילה חזיר?
אלה נתחים שונים, אך שניהם מתאימים לבישול קצר. בפילה חזיר יש 5.1 גרם שומן ו־130 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 6.2 גרם שומן ו־146 קק״ל בעין של מותן חזיר.
האם אפשר לאכול עין של מותן חזיר נא או לא מבושל לגמרי?
לא מומלץ לאכול את הבשר נא. בשל נתח שלם עד שהמרכז מגיע ל־63°C, והמתן לפחות שלוש דקות לפני האכילה; בשר טחון צריך להגיע ל־71°C.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28480 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים