דעו מה יש בצלחת שלכם
ספרינג רول חזיר או נם
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, מבושל
237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות23 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 457 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43.3 µg 5%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 32.3 µg 8%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.31 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6.9 g | 23 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 11 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 45 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 57 g | 32 g |
שאלות על ספרינג רول חזיר או נם
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספרינג רول חזיר או נם?
ב-100 g של ספרינג רول חזיר או נם יש 237 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספרינג רول חזיר או נם?
ב-50 g של ספרינג רول חזיר או נם יש 119 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספרינג רول חזיר או נם?
ב-150 g של ספרינג רول חזיר או נם יש 356 kcal, וכן 10 g חלבון, 34 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ספרינג רول חזיר או נם?
ב-200 g של ספרינג רول חזיר או נם יש 474 kcal, וכן 14 g חלבון, 45 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ספרינג רول חזיר או נם?
ב-250 g של ספרינג רول חזיר או נם יש 593 kcal, וכן 17 g חלבון, 57 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25583 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
