דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים, מומלחים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 472 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 5.4 g 19%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 328 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.5 mg 24%
- ויטמין K 20.9 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 19.4 mg 4%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 84 mg 20%
- זרחן 225 mg 18%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 4.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 7.1 g | 62 g | 21 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 134 | 2 g | 18 g | 5.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 268 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 67 | 1 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 401 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 535 | 8.1 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 11 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 14 g | 125 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 18 g | 156 g | 52 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-100 g של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 472 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 62 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-1 מנה (28.4 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 134 kcal, וכן 2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-2 מנות (56.7 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 268 kcal, וכן 4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-½ מנה (14.2 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 67 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-3 מנות (85.1 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 401 kcal, וכן 6 g חלבון, 53 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-4 מנות (113.4 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 535 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 71 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-50 g של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 236 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים?
ב-150 g של חטיפי טורטייה תירס לבן רגילים יש 708 kcal, וכן 11 g חלבון, 94 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים