דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה
קלוריות וערכים תזונתיים
279
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות48 g
שומן3.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 7.3 g —
- נתרן 494 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29 µg 3%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 94 µg 24%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 144 mg 11%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.51 mg 22%
- סלניום 27.2 µg 49%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9.8 g | 48 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.9 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 73 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 97 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24 g | 121 g | 9.8 g |
שאלות על לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה?
ב-100 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה יש 279 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 48 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה?
ב-50 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה יש 140 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה?
ב-150 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה יש 419 kcal, וכן 15 g חלבון, 73 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה?
ב-200 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה יש 558 kcal, וכן 20 g חלבון, 97 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה?
ב-250 g של לחמנייה רגילה להמבורגר או נקניקייה יש 698 kcal, וכן 24 g חלבון, 121 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3985 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
