דעו מה יש בצלחת שלכם
דונאט פשוט
קלוריות וערכים תזונתיים
מבוזק בסוכר
404
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות39 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 404 kcal —
- חלבון 7.3 g 14%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 24 g 30%
- שומן רווי 9.5 g 47%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 444 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15.1 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 30.4 µg 8%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 93 mg 2%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.31 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 7.3 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 11 g | 59 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 15 g | 79 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 18 g | 99 g | 59 g |
שאלות על דונאט פשוט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דונאט פשוט?
ב-100 g של דונאט פשוט יש 404 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דונאט פשוט?
ב-50 g של דונאט פשוט יש 202 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דונאט פשוט?
ב-150 g של דונאט פשוט יש 606 kcal, וכן 11 g חלבון, 59 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דונאט פשוט?
ב-200 g של דונאט פשוט יש 808 kcal, וכן 15 g חלבון, 79 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דונאט פשוט?
ב-250 g של דונאט פשוט יש 1010 kcal, וכן 18 g חלבון, 99 g פחמימות ו-59 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23880 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
