דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף תירס רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
קראפט, רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 446 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 6.9 g 25%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 564 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 9.3 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 20.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 113 mg 27%
- זרחן 275 mg 22%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.46 mg 20%
- סלניום 14.8 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8.5 g | 65 g | 16 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 126 | 2.4 g | 18 g | 4.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 253 | 4.8 g | 37 g | 8.9 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 63 | 1.2 g | 9.2 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 379 | 7.2 g | 55 g | 13 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 506 | 9.6 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.3 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 130 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 21 g | 162 g | 39 g |
שאלות על חטיף תירס רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף תירס רגיל?
ב-100 g של חטיף תירס רגיל יש 446 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 65 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף תירס רגיל?
ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף תירס רגיל יש 126 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף תירס רגיל?
ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף תירס רגיל יש 253 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף תירס רגיל?
ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף תירס רגיל יש 63 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף תירס רגיל?
ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף תירס רגיל יש 379 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 55 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף תירס רגיל?
ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף תירס רגיל יש 506 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 74 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף תירס רגיל?
ב-50 g של חטיף תירס רגיל יש 223 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף תירס רגיל?
ב-150 g של חטיף תירס רגיל יש 669 kcal, וכן 13 g חלבון, 97 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167950 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים