זרעי פיג'ואן

ב-100 g של זרעי פיג'ואן יש 99 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-50 g של זרעי פיג'ואן יש 50 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של זרעי פיג'ואן יש 149 kcal, וכן 10 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-200 g של זרעי פיג'ואן יש 198 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-250 g של זרעי פיג'ואן יש 248 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.6 g שומן.