דעו מה יש בצלחת שלכם

זרעי פיג'ואן מומלחים

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש, מבושל (50% שעועית 50% מים), ללא שמן, מומלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.8 g

פחמימות14 g

שומן0.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	89	6.8 g	14 g	0.7 g
50 g	50 g	45	3.4 g	6.9 g	0.3 g
150 g	150 g	134	10 g	21 g	1 g
200 g	200 g	178	14 g	27 g	1.3 g
250 g	250 g	223	17 g	34 g	1.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של זרעי פיג'ואן מומלחים?

ב-100 g של זרעי פיג'ואן מומלחים יש 89 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של זרעי פיג'ואן מומלחים?

ב-50 g של זרעי פיג'ואן מומלחים יש 45 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של זרעי פיג'ואן מומלחים?

ב-150 g של זרעי פיג'ואן מומלחים יש 134 kcal, וכן 10 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של זרעי פיג'ואן מומלחים?

ב-200 g של זרעי פיג'ואן מומלחים יש 178 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של זרעי פיג'ואן מומלחים?

ב-250 g של זרעי פיג'ואן מומלחים יש 223 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

מקור: tbca BRC0082T · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים