דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם נאן פשוארי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללקח ולמסחר קעטון
251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות40 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 40 g 14%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 5.6 g 20%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 390 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
מינרלים
- סידן 226 mg 17%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 310 mg 25%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.5 mg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7.6 g | 40 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3.8 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 19 g | 100 g | 20 g |
שאלות על לחם נאן פשוארי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם נאן פשוארי?
ב-100 g של לחם נאן פשוארי יש 251 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 40 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם נאן פשוארי?
ב-50 g של לחם נאן פשוארי יש 126 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם נאן פשוארי?
ב-150 g של לחם נאן פשוארי יש 377 kcal, וכן 11 g חלבון, 60 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם נאן פשוארי?
ב-200 g של לחם נאן פשוארי יש 502 kcal, וכן 15 g חלבון, 80 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם נאן פשוארי?
ב-250 g של לחם נאן פשוארי יש 628 kcal, וכן 19 g חלבון, 100 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-910 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
