דעו מה יש בצלחת שלכם
מולי פראטה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
171
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות34 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 171 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 395 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 2.9 mg 19%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 61 mg 5%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 235 mg 5%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.9 g | 34 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8.9 g | 51 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5.8 g |
שאלות על מולי פראטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מולי פראטה?
ב-100 g של מולי פראטה יש 171 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 34 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מולי פראטה?
ב-50 g של מולי פראטה יש 86 kcal, וכן 3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מולי פראטה?
ב-150 g של מולי פראטה יש 257 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מולי פראטה?
ב-200 g של מולי פראטה יש 342 kcal, וכן 12 g חלבון, 68 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מולי פראטה?
ב-250 g של מולי פראטה יש 428 kcal, וכן 15 g חלבון, 85 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-912 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
