דעו מה יש בצלחת שלכם
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
קלוריות וערכים תזונתיים
291
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות22 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 291 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 6.1 g 30%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 317 mg 14%
- כולסטרול 74 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36 µg 4%
- ויטמין C 0.23 mg 0%
- ויטמין D 0.45 µg 2%
- ויטמין E 0.67 mg 4%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 10.8 µg 3%
- ויטמין B12 0.86 µg 36%
מינרלים
- סידן 20.3 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 19.7 mg 5%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 18.8 µg 34%
- יוד 26.9 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.8 g | 11 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
שאלות על Pelmeni, dumpling filled with minced meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
ב-100 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat יש 291 kcal, וכן 16 g חלבון, 22 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
ב-50 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat יש 146 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
ב-150 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat יש 437 kcal, וכן 24 g חלבון, 32 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
ב-200 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat יש 582 kcal, וכן 31 g חלבון, 43 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
ב-250 g של Pelmeni, dumpling filled with minced meat יש 728 kcal, וכן 39 g חלבון, 54 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34903 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
