דעו מה יש בצלחת שלכם
בצק פילו
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
289
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות51 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 483 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 74 mg 2%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.48 mg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7.1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
שאלות על בצק פילו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצק פילו?
ב-100 g של בצק פילו יש 289 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 51 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצק פילו?
ב-50 g של בצק פילו יש 145 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצק פילו?
ב-150 g של בצק פילו יש 434 kcal, וכן 11 g חלבון, 76 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצק פילו?
ב-200 g של בצק פילו יש 578 kcal, וכן 14 g חלבון, 101 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצק פילו?
ב-250 g של בצק פילו יש 723 kcal, וכן 18 g חלבון, 127 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23445 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
