דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת פלרדון
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב עזים
343
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן28 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 343 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 19 g 93%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 572 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ריבופלבין (B2) 1 mg 78%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 95.5 µg 24%
מינרלים
- סידן 147 mg 11%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 20.5 mg 5%
- זרחן 242 mg 19%
- אבץ 0.57 mg 5%
- סלניום 9.5 µg 17%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
שאלות על גבינת פלרדון
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת פלרדון?
ב-100 g של גבינת פלרדון יש 343 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת פלרדון?
ב-50 g של גבינת פלרדון יש 172 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת פלרדון?
ב-150 g של גבינת פלרדון יש 515 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת פלרדון?
ב-200 g של גבינת פלרדון יש 686 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת פלרדון?
ב-250 g של גבינת פלרדון יש 858 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-70 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12831 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
