דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס
קלוריות וערכים תזונתיים
רך, ללא ציפוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 432 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- נתרן 328 mg 14%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 80 mg 6%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 88 mg 21%
- זרחן 262 mg 21%
- אשלגן 377 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.4 mg 44%
- מנגן 1.4 mg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 9.8 g | 58 g | 20 g |
| 1 מנה | 28 g | 121 | 2.7 g | 16 g | 5.6 g |
| 2 מנות | 56 g | 242 | 5.5 g | 33 g | 11 g |
| ½ מנה | 14 g | 60 | 1.4 g | 8.1 g | 2.8 g |
| 3 מנות | 84 g | 363 | 8.2 g | 49 g | 17 g |
| 4 מנות | 112 g | 484 | 11 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4.9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 15 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 20 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 25 g | 145 g | 50 g |
שאלות על חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-100 g של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 432 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 58 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-1 מנה (28 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 121 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-2 מנות (56 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 242 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-½ מנה (14 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 60 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-3 מנות (84 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 363 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-4 מנות (112 g) של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 484 kcal, וכן 11 g חלבון, 65 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-50 g של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 216 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס?
ב-150 g של חטיף גרנולה רמכות עם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס יש 648 kcal, וכן 15 g חלבון, 87 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167548 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
