דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י אפונה
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
363
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות9.3 g
שומן35 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 363 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 9.3 g 3%
- שומן 35 g 44%
- שומן רווי 22 g 108%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 306 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 485 µg 54%
- ויטמין C 9 mg 10%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.96 mg 6%
- ויטמין K 26.8 µg 22%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 0.5 µg 2%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 299 mg 6%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.34 mg 15%
- יוד 19 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9.3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.5 g | 4.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7.5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
שאלות על באג'י אפונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י אפונה?
ב-100 g של באג'י אפונה יש 363 kcal, וכן 5 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י אפונה?
ב-50 g של באג'י אפונה יש 182 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י אפונה?
ב-150 g של באג'י אפונה יש 545 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י אפונה?
ב-200 g של באג'י אפונה יש 726 kcal, וכן 10 g חלבון, 19 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י אפונה?
ב-250 g של באג'י אפונה יש 908 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-87 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-687 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
