דעו מה יש בצלחת שלכם
Pastry, egg and cheese filled
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 349 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 216 mg 9%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 125 µg 14%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.77 mg 5%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 42%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 86 µg 22%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 33.3 mg 6%
מינרלים
- סידן 84 mg 6%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.82 mg 7%
- נחושת 0.09 mg 9%
- סלניום 11.5 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.4 g | 42 g | 16 g |
| 1 מנה | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2 מנות | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½ מנה | 71 g | 248 | 5.9 g | 30 g | 11 g |
| 3 מנות | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4 מנות | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 21 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
מזונות דומים
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
שאלות על Pastry, egg and cheese filled
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pastry, egg and cheese filled?
ב-100 g של Pastry, egg and cheese filled יש 349 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 42 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (142 g) של Pastry, egg and cheese filled?
ב-1 מנה (142 g) של Pastry, egg and cheese filled יש 496 kcal, וכן 12 g חלבון, 60 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (284 g) של Pastry, egg and cheese filled?
ב-2 מנות (284 g) של Pastry, egg and cheese filled יש 991 kcal, וכן 24 g חלבון, 120 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (71 g) של Pastry, egg and cheese filled?
ב-½ מנה (71 g) של Pastry, egg and cheese filled יש 248 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (426 g) של Pastry, egg and cheese filled?
ב-3 מנות (426 g) של Pastry, egg and cheese filled יש 1487 kcal, וכן 36 g חלבון, 180 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (568 g) של Pastry, egg and cheese filled?
ב-4 מנות (568 g) של Pastry, egg and cheese filled יש 1982 kcal, וכן 48 g חלבון, 240 g פחמימות ו-89 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pastry, egg and cheese filled?
ב-50 g של Pastry, egg and cheese filled יש 175 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pastry, egg and cheese filled?
ב-150 g של Pastry, egg and cheese filled יש 524 kcal, וכן 13 g חלבון, 63 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58124220 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
