דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread stuffing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 77 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.95 mg 6%
- ויטמין K 9 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 5.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 72 mg 2%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 13.6 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3.1 g | 21 g | 8.5 g |
| 1 מנה | 10 g | 18 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 2 מנות | 20 g | 35 | 0.6 g | 4.2 g | 1.7 g |
| ½ מנה | 5 g | 9 | 0.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 30 g | 53 | 0.9 g | 6.2 g | 2.6 g |
| 4 מנות | 40 g | 71 | 1.3 g | 8.3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.6 g | 10 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 4.7 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6.3 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 7.9 g | 52 g | 21 g |
מזונות דומים
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Stuffed jalapeno pepper241 kcal / 100 g
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Tabbouleh127 kcal / 100 g
- Knish345 kcal / 100 g
- Samosa310 kcal / 100 g
שאלות על Bread stuffing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread stuffing?
ב-100 g של Bread stuffing יש 177 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (10 g) של Bread stuffing?
ב-1 מנה (10 g) של Bread stuffing יש 18 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (20 g) של Bread stuffing?
ב-2 מנות (20 g) של Bread stuffing יש 35 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5 g) של Bread stuffing?
ב-½ מנה (5 g) של Bread stuffing יש 9 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (30 g) של Bread stuffing?
ב-3 מנות (30 g) של Bread stuffing יש 53 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (40 g) של Bread stuffing?
ב-4 מנות (40 g) של Bread stuffing יש 71 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread stuffing?
ב-50 g של Bread stuffing יש 89 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread stuffing?
ב-150 g של Bread stuffing יש 266 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 51182010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים