דעו מה יש בצלחת שלכם
Dressing with oysters
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 503 mg 22%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 100 µg 11%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 32.5 µg 27%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 2 µg 81%
- כולין 24.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 97 mg 7%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 67 mg 5%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 10 mg 91%
- נחושת 0.72 mg 80%
- סלניום 12.5 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 17 g | 11 g |
| 1 מנה | 161 g | 304 | 8 g | 28 g | 17 g |
| 2 מנות | 322 g | 609 | 16 g | 55 g | 35 g |
| ½ מנה | 80.5 g | 152 | 4 g | 14 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 483 g | 913 | 24 g | 83 g | 52 g |
| 4 מנות | 644 g | 1217 | 32 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.5 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7.4 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9.9 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 43 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Dressing with oysters
כמה קלוריות יש ב-100 g של Dressing with oysters?
ב-100 g של Dressing with oysters יש 189 kcal, וכן 5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (161 g) של Dressing with oysters?
ב-1 מנה (161 g) של Dressing with oysters יש 304 kcal, וכן 8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (322 g) של Dressing with oysters?
ב-2 מנות (322 g) של Dressing with oysters יש 609 kcal, וכן 16 g חלבון, 55 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80.5 g) של Dressing with oysters?
ב-½ מנה (80.5 g) של Dressing with oysters יש 152 kcal, וכן 4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (483 g) של Dressing with oysters?
ב-3 מנות (483 g) של Dressing with oysters יש 913 kcal, וכן 24 g חלבון, 83 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (644 g) של Dressing with oysters?
ב-4 מנות (644 g) של Dressing with oysters יש 1217 kcal, וכן 32 g חלבון, 111 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Dressing with oysters?
ב-50 g של Dressing with oysters יש 95 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Dressing with oysters?
ב-150 g של Dressing with oysters יש 284 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58128210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
