דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה עם רוטב שינקן ופטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
132
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות16 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 132 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 96 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 72 µg 8%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 6 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5.7 g | 16 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.9 g | 8.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8.6 g | 24 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 41 g | 13 g |
שאלות על פסטה עם רוטב שינקן ופטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות?
ב-100 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות יש 132 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות?
ב-50 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות יש 66 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות?
ב-150 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות יש 198 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות?
ב-200 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות יש 264 kcal, וכן 11 g חלבון, 32 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות?
ב-250 g של פסטה עם רוטב שינקן ופטריות יש 330 kcal, וכן 14 g חלבון, 41 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-611 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
