דעו מה יש בצלחת שלכם

סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם רוטב, ארוז מראש

160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות14 g
שומן8.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 160 kcal —
  • חלבון 6.2 g 12%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 8.2 g 11%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 378 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 52.2 µg 6%
  • ויטמין C 12.3 mg 14%
  • ויטמין D 0.12 µg 1%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 18.4 µg 5%
  • ויטמין B12 0.14 µg 6%

מינרלים

  • סידן 24 mg 2%
  • ברזל 0.95 mg 5%
  • מגנזיום 23.3 mg 6%
  • זרחן 69.4 mg 6%
  • אשלגן 193 mg 4%
  • אבץ 0.53 mg 5%
  • נחושת 0.09 mg 9%
  • מנגן 0.15 mg 7%
  • סלניום 5.3 µg 10%
  • יוד 3.1 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1606.2 g14 g8.2 g
50 g50 g803.1 g7.1 g4.1 g
150 g150 g2409.4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g28 g17 g
250 g250 g40016 g36 g21 g

שאלות על סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים

כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים?

ב-100 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים יש 160 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים?

ב-50 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים יש 80 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים?

ב-150 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים יש 240 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים?

ב-200 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים יש 320 kcal, וכן 13 g חלבון, 28 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים?

ב-250 g של סלט פาสטה עם ירקות ובשר/דגים יש 400 kcal, וכן 16 g חלבון, 36 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25619 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים