דעו מה יש בצלחת שלכם
טאקו מקורי
קלוריות וערכים תזונתיים
taco bell, עם בקר, גבינה וחסה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 229 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 397 mg 17%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 15.3 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0.93 µg 39%
מינרלים
- סידן 89 mg 7%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 209 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 9.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8.9 g | 16 g | 13 g |
| 1 מנה | 69 g | 158 | 6.1 g | 11 g | 8.8 g |
| 2 מנות | 138 g | 316 | 12 g | 22 g | 18 g |
| ½ מנה | 34.5 g | 79 | 3.1 g | 5.5 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 207 g | 474 | 18 g | 33 g | 26 g |
| 4 מנות | 276 g | 632 | 25 g | 44 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 40 g | 32 g |
שאלות על טאקו מקורי
כמה קלוריות יש ב-100 g של טאקו מקורי?
ב-100 g של טאקו מקורי יש 229 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (69 g) של טאקו מקורי?
ב-1 מנה (69 g) של טאקו מקורי יש 158 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (138 g) של טאקו מקורי?
ב-2 מנות (138 g) של טאקו מקורי יש 316 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (34.5 g) של טאקו מקורי?
ב-½ מנה (34.5 g) של טאקו מקורי יש 79 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (207 g) של טאקו מקורי?
ב-3 מנות (207 g) של טאקו מקורי יש 474 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (276 g) של טאקו מקורי?
ב-4 מנות (276 g) של טאקו מקורי יש 632 kcal, וכן 25 g חלבון, 44 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טאקו מקורי?
ב-50 g של טאקו מקורי יש 115 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טאקו מקורי?
ב-150 g של טאקו מקורי יש 344 kcal, וכן 13 g חלבון, 24 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170332 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
