טופו אורגני קשה

ב-100 g של טופו אורגני קשה יש 74 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

ב-1 מנה (85 g) של טופו אורגני קשה יש 63 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

ב-2 מנות (170 g) של טופו אורגני קשה יש 126 kcal, וכן 16 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

ב-½ מנה (42.5 g) של טופו אורגני קשה יש 31 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

ב-3 מנות (255 g) של טופו אורגני קשה יש 189 kcal, וכן 23 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

ב-4 מנות (340 g) של טופו אורגני קשה יש 252 kcal, וכן 31 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-50 g של טופו אורגני קשה יש 37 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

ב-150 g של טופו אורגני קשה יש 111 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-5.1 g שומן.