דעו מה יש בצלחת שלכם

פקורה בצל

קלוריות וערכים תזונתיים

מטוגן בשמן צמחי, תוצרת בית

270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות25 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 270 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 25 g 9%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 1.1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 5.7 g 20%
  • סוכרים 3.4 g —
  • נתרן 15 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 15 µg 2%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 4 mg 27%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1 mg 6%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
  • ויטמין B6 0.25 mg 15%
  • פולאט (B9) 48 µg 12%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 44 mg 3%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 34 mg 8%
  • זרחן 115 mg 9%
  • אשלגן 213 mg 5%
  • אבץ 0.8 mg 7%
  • נחושת 0.15 mg 17%
  • מנגן 0.83 mg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27011 g25 g15 g
50 g50 g1355.6 g12 g7.4 g
150 g150 g40517 g37 g22 g
200 g200 g54022 g49 g29 g
250 g250 g67528 g62 g37 g

שאלות על פקורה בצל

כמה קלוריות יש ב-100 g של פקורה בצל?

ב-100 g של פקורה בצל יש 270 kcal, וכן 11 g חלבון, 25 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פקורה בצל?

ב-50 g של פקורה בצל יש 135 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פקורה בצל?

ב-150 g של פקורה בצל יש 405 kcal, וכן 17 g חלבון, 37 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פקורה בצל?

ב-200 g של פקורה בצל יש 540 kcal, וכן 22 g חלבון, 49 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פקורה בצל?

ב-250 g של פקורה בצל יש 675 kcal, וכן 28 g חלבון, 62 g פחמימות ו-37 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 15-828 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים