זיתים

ב-100 g של זיתים יש 162 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-14 g שומן.

ב-50 g של זיתים יש 81 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-7 g שומן.

ב-150 g של זיתים יש 243 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-21 g שומן.

ב-200 g של זיתים יש 324 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-28 g שומן.

ב-250 g של זיתים יש 405 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-35 g שומן.