דעו מה יש בצלחת שלכם
Olive, in brine
קלוריות וערכים תזונתיים
114
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות1.8 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 114 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2250 mg 98%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 61 mg 5%
- ברזל 1 mg 6%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 91 mg 2%
- אבץ 0.2 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 4.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.9 g | 1.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.4 g | 0.9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.3 g | 2.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.8 g | 3.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2.2 g | 4.5 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על Olive, in brine
כמה קלוריות יש ב-100 g של Olive, in brine?
ב-100 g של Olive, in brine יש 114 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Olive, in brine?
ב-50 g של Olive, in brine יש 57 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Olive, in brine?
ב-150 g של Olive, in brine יש 171 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Olive, in brine?
ב-200 g של Olive, in brine יש 228 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Olive, in brine?
ב-250 g של Olive, in brine יש 285 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L112 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים