זיתים

ב-100 g של זיתים יש 206 kcal, וכן 5 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-20 g שומן.

ב-50 g של זיתים יש 103 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

ב-150 g של זיתים יש 309 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 1 g פחמימות ו-29 g שומן.

ב-200 g של זיתים יש 412 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-39 g שומן.

ב-250 g של זיתים יש 515 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-49 g שומן.