דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 102 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 183 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- כולין 7.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 124 mg 3%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 13.3 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8.8 g |
| 2 מנות | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ מנה | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 מנות | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.1 g | 7.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8.5 g | 31 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4.6 g |
שאלות על ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-100 g של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 102 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (478 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-1 מנה (478 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 488 kcal, וכן 20 g חלבון, 74 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (956 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-2 מנות (956 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 975 kcal, וכן 41 g חלבון, 148 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (239 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-½ מנה (239 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 244 kcal, וכן 10 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1434 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-3 מנות (1434 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 1463 kcal, וכן 61 g חלבון, 221 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1912 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-4 מנות (1912 g) של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 1950 kcal, וכן 82 g חלבון, 295 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-50 g של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 51 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن?
ב-150 g של ספגטי עם רוטב פומודורו אוליב גארدن יש 153 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169852 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
