דעו מה יש בצלחת שלכם
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות8.8 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 140 mg 6%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 144 µg 16%
- ויטמין C 23.1 mg 26%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 120 µg 100%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 31.3 µg 8%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 53.9 mg 4%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 4.1 µg 7%
- יוד 27.3 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.6 g | 8.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.8 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.4 g | 13 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.1 g | 18 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.9 g | 22 g | 5.6 g |
שאלות על Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
ב-100 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce יש 73 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
ב-50 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce יש 37 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
ב-150 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce יש 110 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
ב-200 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce יש 146 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
ב-250 g של Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce יש 183 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34498 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
