דעו מה יש בצלחת שלכם
נסיכת הנילוס
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
82
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.46 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 26.8 mg 6%
- זרחן 156 mg 12%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 0.35 mg 3%
- סלניום 30.6 µg 56%
- יוד 6.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 19 g | – | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9.6 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 124 | 29 g | – | 1 g |
| 200 g | 200 g | 165 | 38 g | – | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 206 | 48 g | – | 1.7 g |
שאלות על נסיכת הנילוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של נסיכת הנילוס?
ב-100 g של נסיכת הנילוס יש 82 kcal, וכן 19 g חלבון, – פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נסיכת הנילוס?
ב-50 g של נסיכת הנילוס יש 41 kcal, וכן 9.6 g חלבון, – פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נסיכת הנילוס?
ב-150 g של נסיכת הנילוס יש 124 kcal, וכן 29 g חלבון, – פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נסיכת הנילוס?
ב-200 g של נסיכת הנילוס יש 165 kcal, וכן 38 g חלבון, – פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נסיכת הנילוס?
ב-250 g של נסיכת הנילוס יש 206 kcal, וכן 48 g חלבון, – פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 27025 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
