דעו מה יש בצלחת שלכם
מדית
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר במי מלח, מסונן
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות2.6 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 628 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 10.2 µg 425%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 8.4 mg 47%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 98 mg 2%
- אבץ 3.6 mg 32%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.7 mg 30%
- סלניום 57.2 µg 104%
- יוד 189 µg 126%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 16 g | 2.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.1 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 3.9 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 32 g | 5.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 40 g | 6.5 g | 5.3 g |
מזונות דומים
שאלות על מדית
כמה קלוריות יש ב-100 g של מדית?
ב-100 g של מדית יש 98 kcal, וכן 16 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מדית?
ב-50 g של מדית יש 49 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מדית?
ב-150 g של מדית יש 146 kcal, וכן 24 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מדית?
ב-200 g של מדית יש 195 kcal, וכן 32 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מדית?
ב-250 g של מדית יש 244 kcal, וכן 40 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10028 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
