צדפה

ב-100 g של צדפה יש 125 kcal, וכן 17 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

ב-50 g של צדפה יש 63 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-150 g של צדפה יש 188 kcal, וכן 26 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

ב-200 g של צדפה יש 250 kcal, וכן 34 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

ב-250 g של צדפה יש 313 kcal, וכן 43 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.8 g שומן.