דעו מה יש בצלחת שלכם

צדפה

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלת

105

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות4.7 g

שומן2.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	105	16 g	4.7 g	2.3 g
50 g	50 g	53	8 g	2.4 g	1.2 g
150 g	150 g	158	24 g	7.1 g	3.5 g
200 g	200 g	210	32 g	9.4 g	4.6 g
250 g	250 g	263	40 g	12 g	5.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צדפה?

ב-100 g של צדפה יש 105 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צדפה?

ב-50 g של צדפה יש 53 kcal, וכן 8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צדפה?

ב-150 g של צדפה יש 158 kcal, וכן 24 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צדפה?

ב-200 g של צדפה יש 210 kcal, וכן 32 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צדפה?

ב-250 g של צדפה יש 263 kcal, וכן 40 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

מקור: ausnut F005968 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים