דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה פטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
גבינה רזה חלקית, בצק דק, קפוא, מבושל
289
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות33 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 6.6 g 33%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 232 mg 10%
- כולסטרול 21.6 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 0.94 mg 1%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- ויטמין K 6.2 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.47 mg 39%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 443 µg 111%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 21.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 18.9 mg 4%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 107 mg 2%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 13.4 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.1 g | 16 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
שאלות על פיצה פטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה פטריות?
ב-100 g של פיצה פטריות יש 289 kcal, וכן 12 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה פטריות?
ב-50 g של פיצה פטריות יש 144 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה פטריות?
ב-150 g של פיצה פטריות יש 433 kcal, וכן 18 g חלבון, 49 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה פטריות?
ב-200 g של פיצה פטריות יש 578 kcal, וכן 25 g חלבון, 65 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה פטריות?
ב-250 g של פיצה פטריות יש 722 kcal, וכן 31 g חלבון, 81 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 8000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
