דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף צ'יפס רב דגנים
קלוריות וערכים תזונתיים
, עשוי מתפוחי אדמה מיובשים (מעוצבים)
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 505 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 6.3 g 32%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 544 mg 24%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 9.1 mg 61%
- ויטמין K 7.3 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 32.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 0.91 mg 8%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.76 mg 33%
- סלניום 8.4 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5.3 g | 63 g | 25 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 143 | 1.5 g | 18 g | 7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 72 | 0.8 g | 8.9 g | 3.5 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 430 | 4.5 g | 53 g | 21 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2.7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
שאלות על חטיף צ'יפס רב דגנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-100 g של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 505 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 63 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-1 מנה (28.4 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 143 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-2 מנות (56.7 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 286 kcal, וכן 3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-½ מנה (14.2 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 72 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-3 מנות (85.1 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 430 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 53 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-4 מנות (113.4 g) של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 573 kcal, וכן 6 g חלבון, 71 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-50 g של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 253 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף צ'יפס רב דגנים?
ב-150 g של חטיף צ'יפס רב דגנים יש 758 kcal, וכן 8 g חלבון, 94 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174804 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
