דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס דגנים מעורבים
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
491
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות58 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 491 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 8.8 g 31%
- סוכרים 7.2 g —
- נתרן 423 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 7 mg 47%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 76 mg 18%
- זרחן 222 mg 18%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.23 mg 25%
- מנגן 1.3 mg 57%
- סלניום 12.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
שאלות על צ'יפס דגנים מעורבים
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס דגנים מעורבים?
ב-100 g של צ'יפס דגנים מעורבים יש 491 kcal, וכן 8 g חלבון, 59 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס דגנים מעורבים?
ב-50 g של צ'יפס דגנים מעורבים יש 246 kcal, וכן 4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס דגנים מעורבים?
ב-150 g של צ'יפס דגנים מעורבים יש 737 kcal, וכן 12 g חלבון, 88 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'יפס דגנים מעורבים?
ב-200 g של צ'יפס דגנים מעורבים יש 982 kcal, וכן 16 g חלבון, 117 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'יפס דגנים מעורבים?
ב-250 g של צ'יפס דגנים מעורבים יש 1228 kcal, וכן 20 g חלבון, 146 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6258 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
