דעו מה יש בצלחת שלכם
דג אבנון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, צלוי בגריל
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 26 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 480 mg 38%
- אשלגן 430 mg 9%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1.5 g |
שאלות על דג אבנון
כמה קלוריות יש ב-100 g של דג אבנון?
ב-100 g של דג אבנון יש 96 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דג אבנון?
ב-50 g של דג אבנון יש 48 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דג אבנון?
ב-150 g של דג אבנון יש 144 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דג אבנון?
ב-200 g של דג אבנון יש 192 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דג אבנון?
ב-250 g של דג אבנון יש 240 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-093 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
