דעו מה יש בצלחת שלכם
דג אבנון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, צלוי בגריל, שוקל עם עצמות
74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 20 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 370 mg 30%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 18 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8.8 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 44 g | 0 g | 1 g |
שאלות על דג אבנון
כמה קלוריות יש ב-100 g של דג אבנון?
ב-100 g של דג אבנון יש 74 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דג אבנון?
ב-50 g של דג אבנון יש 37 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דג אבנון?
ב-150 g של דג אבנון יש 111 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דג אבנון?
ב-200 g של דג אבנון יש 148 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דג אבנון?
ב-250 g של דג אבנון יש 185 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-094 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
