דעו מה יש בצלחת שלכם

גוג'ון סול לימוני

קלוריות וערכים תזונתיים

אפוי

187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות15 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 187 kcal —
  • חלבון 16 g 32%
  • פחמימות 15 g 5%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 200 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10 µg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 3.1 mg 20%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
  • ביוטין (B7) 4 µg 13%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 1 µg 42%

מינרלים

  • סידן 49 mg 4%
  • ברזל 0.9 mg 5%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 230 mg 5%
  • אבץ 0.5 mg 5%
  • נחושת 0.04 mg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18716 g15 g15 g
50 g50 g948 g7.4 g7.3 g
150 g150 g28124 g22 g22 g
200 g200 g37432 g29 g29 g
250 g250 g46840 g37 g37 g

שאלות על גוג'ון סול לימוני

כמה קלוריות יש ב-100 g של גוג'ון סול לימוני?

ב-100 g של גוג'ון סול לימוני יש 187 kcal, וכן 16 g חלבון, 15 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גוג'ון סול לימוני?

ב-50 g של גוג'ון סול לימוני יש 94 kcal, וכן 8 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גוג'ון סול לימוני?

ב-150 g של גוג'ון סול לימוני יש 281 kcal, וכן 24 g חלבון, 22 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גוג'ון סול לימוני?

ב-200 g של גוג'ון סול לימוני יש 374 kcal, וכן 32 g חלבון, 29 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גוג'ון סול לימוני?

ב-250 g של גוג'ון סול לימוני יש 468 kcal, וכן 40 g חלבון, 37 g פחמימות ו-37 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 16-087 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים