דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ירקות מעורב
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש ומשוחזר
36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות5.7 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 276 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32.3 µg 4%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 8.4 µg 2%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 12.5 mg 1%
- אשלגן 60 mg 1%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 71 | 1.5 g | 11 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 89 | 1.9 g | 14 g | 2.3 g |
שאלות על מרק ירקות מעורב
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות מעורב?
ב-100 g של מרק ירקות מעורב יש 36 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות מעורב?
ב-50 g של מרק ירקות מעורב יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות מעורב?
ב-150 g של מרק ירקות מעורב יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות מעורב?
ב-200 g של מרק ירקות מעורב יש 71 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות מעורב?
ב-250 g של מרק ירקות מעורב יש 89 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
