דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ירקות מעורב
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, לחימום
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות4.5 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 275 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 153 µg 17%
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 39.8 µg 10%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 5.3 mg 1%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 1.3 g | 6.8 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.7 g | 9 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 2.1 g | 11 g | 3.6 g |
שאלות על מרק ירקות מעורב
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות מעורב?
ב-100 g של מרק ירקות מעורב יש 37 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות מעורב?
ב-50 g של מרק ירקות מעורב יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות מעורב?
ב-150 g של מרק ירקות מעורב יש 55 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות מעורב?
ב-200 g של מרק ירקות מעורב יש 74 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות מעורב?
ב-250 g של מרק ירקות מעורב יש 92 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25903 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
