דעו מה יש בצלחת שלכם
מיני בייגלה או מקלות מלוחים
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים מלוחים
376
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות74 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 376 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 1770 mg 77%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 0.88 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.83 mg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 11 g | 74 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.6 g | 37 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 17 g | 111 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 22 g | 147 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 28 g | 184 g | 7.8 g |
מזונות דומים
שאלות על מיני בייגלה או מקלות מלוחים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים?
ב-100 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים יש 376 kcal, וכן 11 g חלבון, 74 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים?
ב-50 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים יש 188 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים?
ב-150 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים יש 564 kcal, וכן 17 g חלבון, 111 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים?
ב-200 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים יש 752 kcal, וכן 22 g חלבון, 147 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים?
ב-250 g של מיני בייגלה או מקלות מלוחים יש 940 kcal, וכן 28 g חלבון, 184 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 38107 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
