דעו מה יש בצלחת שלכם

קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב

קלוריות וערכים תזונתיים

מנה קפואה, מומסת

124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות10 g
שומן5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 124 kcal —
  • חלבון 8.1 g 16%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 5 g 6%
  • שומן רווי 2.4 g 12%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
  • סוכרים 2.7 g —
  • נתרן 217 mg 9%
  • כולסטרול 22.1 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 32 µg 4%
  • ויטמין C 0.39 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.76 mg 5%
  • ויטמין K 9.5 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 32.1 µg 8%
  • ויטמין B12 0.4 µg 17%
  • כולין 23.5 mg 4%

מינרלים

  • סידן 27.2 mg 2%
  • ברזל 2.8 mg 15%
  • מגנזיום 18.5 mg 4%
  • זרחן 84 mg 7%
  • אשלגן 306 mg 7%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.22 mg 9%
  • סלניום 6.7 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1248.1 g10 g5 g
50 g50 g624.1 g5.1 g2.5 g
150 g150 g18712 g15 g7.4 g
200 g200 g24916 g21 g9.9 g
250 g250 g31120 g26 g12 g

שאלות על קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב

כמה קלוריות יש ב-100 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב?

ב-100 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב יש 124 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב?

ב-50 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב יש 62 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב?

ב-150 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב יש 187 kcal, וכן 12 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב?

ב-200 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב יש 249 kcal, וכן 16 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב?

ב-250 g של קציץ בשר עם תפוחי אדמה ורוטב יש 311 kcal, וכן 20 g חלבון, 26 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7958 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים