דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקייה צמחית
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 5.3 g 2%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 888 mg 39%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.3 mg 195%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 11.2 mg 70%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.83 mg 49%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 69.7 mg 13%
מינרלים
- סידן 63 mg 5%
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 225 mg 18%
- אשלגן 231 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.73 mg 32%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20 g | 5.3 g | 18 g |
| 1 מנה | 25 g | 64 | 5.1 g | 1.3 g | 4.5 g |
| 2 מנות | 50 g | 128 | 10 g | 2.6 g | 9.1 g |
| ½ מנה | 12.5 g | 32 | 2.5 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 75 g | 191 | 15 g | 4 g | 14 g |
| 4 מנות | 100 g | 255 | 20 g | 5.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30 g | 7.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 41 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 51 g | 13 g | 45 g |
שאלות על נקניקייה צמחית
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקייה צמחית?
ב-100 g של נקניקייה צמחית יש 255 kcal, וכן 20 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (25 g) של נקניקייה צמחית?
ב-1 מנה (25 g) של נקניקייה צמחית יש 64 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (50 g) של נקניקייה צמחית?
ב-2 מנות (50 g) של נקניקייה צמחית יש 128 kcal, וכן 10 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (12.5 g) של נקניקייה צמחית?
ב-½ מנה (12.5 g) של נקניקייה צמחית יש 32 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (75 g) של נקניקייה צמחית?
ב-3 מנות (75 g) של נקניקייה צמחית יש 191 kcal, וכן 15 g חלבון, 4 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (100 g) של נקניקייה צמחית?
ב-4 מנות (100 g) של נקניקייה צמחית יש 255 kcal, וכן 20 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקייה צמחית?
ב-150 g של נקניקייה צמחית יש 383 kcal, וכן 30 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נקניקייה צמחית?
ב-200 g של נקניקייה צמחית יש 510 kcal, וכן 41 g חלבון, 11 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
