דעו מה יש בצלחת שלכם
חתיכות בייקון צמחוניות
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 476 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 4.1 g 20%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1770 mg 77%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.9 mg 46%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 127 µg 32%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
- כולין 135 mg 25%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 95 mg 23%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.54 mg 60%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 32 g | 18 g | 26 g |
| 1 מנה | 7 g | 33 | 2.2 g | 1.3 g | 1.8 g |
| 2 מנות | 14 g | 67 | 4.5 g | 2.6 g | 3.6 g |
| ½ מנה | 3.5 g | 17 | 1.1 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 21 g | 100 | 6.7 g | 3.9 g | 5.4 g |
| 4 מנות | 28 g | 133 | 9 g | 5.2 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 16 g | 9.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 48 g | 28 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 64 g | 37 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 80 g | 46 g | 65 g |
שאלות על חתיכות בייקון צמחוניות
איך משתמשים בחתיכות בייקון צמחוניות בסלט?
פזר אותן מעל הסלט ממש לפני ההגשה, כדי שיישארו פריכות. הן מתאימות במיוחד לסלט תפוחי אדמה, לסלט ירוק ולסלט קיסר צמחוני.
צריך לבשל חתיכות בייקון צמחוניות לפני שאוכלים אותן?
בדרך כלל הן מוכנות לאכילה, אבל בדוק את הוראות ההכנה שעל האריזה. אם רוצים לחמם אותן, ערבב אותן במחבת יבשה במשך כדקה או פזר אותן על מנה חמה בסוף הבישול.
איך שומרים חתיכות בייקון צמחוניות אחרי פתיחת האריזה?
סגור היטב את האריזה או העבר לכלי אטום ושמור במקום שמצוין עליה. אם הן איבדו את הפריכות, חמם אותן לזמן קצר במחבת יבשה לפני ההגשה.
לאילו מאכלים מתאימות חתיכות בייקון צמחוניות?
הוסף אותן לתפוח אדמה אפוי, למקרוני וגבינה, לחביתה או למרק תפוחי אדמה. במנות חמות כדאי לפזר אותן ממש לפני האכילה, כדי שלא יתרככו.
כמה נתרן יש בכף חתיכות בייקון צמחוניות?
בכף אחת, שמשקלה כ־7 גרם, יש 124 מ״ג נתרן. הטעם שלהן מלוח, ולכן כדאי לטעום את המנה לפני שמוסיפים לה מלח.
מה ההבדל בין חתיכות בייקון צמחוניות לחתיכות בייקון רגילות?
חתיכות בייקון רגילות מכילות יותר שומן: 39 גרם לעומת 26 גרם ל־100 גרם בחתיכות בייקון צמחוניות. בחתיכות הבייקון הצמחוניות יש גם סיבים תזונתיים, ואילו ברגילות אין.
מקור: USDA FoodData Central 169893 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
