דעו מה יש בצלחת שלכם

קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה

קלוריות וערכים תזונתיים

131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות8.6 g
שומן6.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 131 kcal —
  • חלבון 8 g 16%
  • פחמימות 8.6 g 3%
  • שומן 6.7 g 9%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • נתרן 393 mg 17%
  • כולסטרול 31 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 21.5 µg 2%
  • ויטמין C 4 mg 4%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
  • פולאט (B9) 10.4 µg 3%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • זרחן 117 mg 9%
  • אשלגן 115 mg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1318 g8.6 g6.7 g
50 g50 g664 g4.3 g3.4 g
150 g150 g19712 g13 g10 g
200 g200 g26216 g17 g13 g
250 g250 g32820 g22 g17 g

שאלות על קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה

כמה קלוריות יש ב-100 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה?

ב-100 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה יש 131 kcal, וכן 8 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה?

ב-50 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה יש 66 kcal, וכן 4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה?

ב-150 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה יש 197 kcal, וכן 12 g חלבון, 13 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה?

ב-200 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה יש 262 kcal, וכן 16 g חלבון, 17 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה?

ב-250 g של קציץ בשר עם רוטב עגבניות, פירה ואפונה יש 328 kcal, וכן 20 g חלבון, 22 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 9 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים